Eat healthily and get moving. 12 healthy decisions
The Spanish Food Safety and Nutrition Agency. The Ministry of Health and Consumer Affairs.
A publication that aims to help people to adopt healthy lifestyles in relation to diet and physical exercise, through 12 clear and simple guidelines, within the NAOS Strategy framework.
El objetivo fundamental de esta publicación es el de facilitar a la población la adopción de estilos de vida saludables relacionados con la alimentación y el ejercicio físico, mediante 12 consejos directos y de sencilla realización, dentro del marco de la Estrategia NAOS.
Cada consejo va acompañado de un breve mensaje explicativo que facilita la asunción del mismo. De este modo la información se ofrece de forma muy concreta, y los ciudadanos pueden ir adoptando de manera visible todos estos consejos.
Los 12 mensajes están orientados hacia la puesta en práctica de actos para una alimentación sana y equilibrada, así como a la promoción de actividad física regular, como pasos para disfrutar de una vida en mejores condiciones de salud previniendo la obesidad y todas las enfermedades que con ella se relacionan.
Por lo tanto, esta publicación constituye un magnífico y sencillo “dodecálogo” para disfrutar de una vida en mejores condiciones de salud previniendo la obesidad y todas las enfermedades que con ella se relacionan.
